Витамин Д очень полезен и необходим организму, причем не только взрослым, но и деткам обязателен! Я стараюсь каждые полгода принимать витамин Д, чтобы дефицита не допускать. С недавнего времени начала брать детримарин. Очень нравится, капсулы в дозировке 2000ме, в составе которых витамин Д и омега-3. Очень хорошее сочетание, никаких нареканий в приеме. Побочек нет.
Витамин Д для взрослых