Мне повезло найти Здоровую йогу онлайн. Мне 45 и всё непросто. - Отзыв об Онлайн клуб "Здоровая йога" с Дмитрием Светом

Soul 30 августа, 2023 год Привет, друзья! Хочу поделиться своим опытом. Как женщина в 45 лет, никогда раньше не занимавшаяся йогой, и которая мягко говоря себя изрядно запустила, я была немного скептически настроена. И сомневалась, получится ли у меня. Но все изменилось, когда я решила попробовать!

С самого начала я была приятно удивлена тем, что мне дали четкую последовательность действий, учитывающую мой возраст и начальный уровень. Я начала с отдельных более простых уроков, которые действительно адаптированы для новичков. И с удовольствием отметила, что это не так уж и сложно, как мне казалось.


Дмитрий Свет, наш инструктор, даже через видео создал такую атмосферу, что я почувствовала себя комфортно и вполне уверенно. Более того, он очень точно проговаривает отстройку каждой асаны и специально делает огромный акцент на том, что очень важно слышать свое тело, учитывать его возможности и не лезть насильно дальше, чем тебя сейчас пускает.

Я начала заниматься "Здоровой Йогой" всего несколько недель назад, но уже ощущаю невероятные изменения. Моя спина стала гораздо менее болезненной, а гибкость и энергия улучшились в разы. Никогда не думала, что йога может так сильно влиять на физическое состояние!


А что касается духовного аспекта, то я даже не ожидала такого эффекта. Стрессы стали меньше беспокоить меня, эмоции стали более стабильными. Я прямо чувствую, как йога помогает мне находить внутреннюю гармонию.

И что самое потрясающее - я видела первые результаты уже через неделю занятий! Теперь я с нетерпением жду каждого нового урока, чтобы продвигаться дальше и это интересно, т.к. уроки меняются. Там вообще какая-то интересная схема: уроки все время новые, но периодически случаются повторы и это прям классно, потому что в памяти уже что-то осталось с прошлого раза и можно глубже погрузиться в асану. Я даже чувствую кайф от этого.


Если вы, как и я, думаете, что йога не для вас, поверьте мне, это стоит попробовать! Ведь я, совершенно новичок, уже ощущаю такие потрясающие изменения. Мира вам.

Присоединяйтесь к "Здоровой Йоге" и откройте для себя удивительный мир здоровья и гармонии! Комментировать