Рывок в новую жизнь! - Отзыв о Курс "Здоровый ЖКТ" от Академии здоровья доктора Зубаревой

Гость 3 октября, 2024 год На курс ЖКТ к Наталье Зубаревой я пришла с проблемами, которые уже давно меня беспокоили и которые не могли решить врачи в обычных поликлиниках. Как раз за несколько дней до начала курса я узнала, что у меня гастрит и бактерия Хеликобактер пилори. Помимо этого, меня часто мучали приступы изжоги, ломкие волосы и ногти, налет на языке и частое состояние общей усталости. Я была очень подвержена стрессам и часто ела много сладкого и жирного на эмоциях.
На курс я поставила 3 цели: 1) снять воспаление в организме; 2) восстановить волосы и ногти; 3) улучшить свое общее состояние и стать более энергичной.
Курс принес мне огромное количество позитивных эмоций при его прохождении, я как ребенок радовалась открытию нового модуля каждый понедельник. Мне очень понравилось, что комнада Натальи работает во всех направлениях сразу: и касательно питания, и физической активности и конечно же в психологическом. Очень многое дала работала с психологом на курсе. Блок медитаций помог мне расслабиться и научиться справляться со стрессом. А так же я была удивлена, как мне стало намного легче отказываться от «мусорной еды» не из каких-то запретов себе, которые всегда раньше заканчивались срывами, а узнавая все больше и больше о работе ЖКТ, о нутриентах, и о том какие продукты как на это все влияют, и тем самым понимая, как это отразится на моем организме и сколько дополнительной ненужной работы я ему прибавлю каким-нибудь мороженым. Сразу изменилось отношение к еде и стало намного проще отказаться от какого-нибудь печенья без запретов и не за счет силы воли, а просто потому, что я не хочу класть это в свой организм - это было для меня потрясающее чувство, как для человека, у которого раньше были постоянные запреты, диеты и срывы!
Так же благодаря моему протоколу питания я обнаружила, что мой организм плохо переваривает всю молочную продукцию и глютен, потому что отказавшись от них, у меня полностью ушли вздутия, которые раньше в умеренном количестве я считала нормальным явлением, так как не знала, что может быть по-другому.
Сейчас после 2х месяцев на курсе я чувствую себя прекрасно! У меня полностью прошла изжога, прошел привычный для меня дискомфорт в области хвоста поджелудочной, укрепились ногти, прошли вздутия, налет на языке стал значительнее слабее. Так же у меня появилось огромное количество полезных привычек и новых полезных рецептов, я открыла для себя новые вкусные продукты на замену сахару. И безусловно у меня нормализовался мой эмоциональный фон - огромное спасибо за это моему куратору и психологу на курсе!
Я думала, что у меня раньше был хороший сон, но то, какой глубокий сон у меня теперь после медитаций - такого еще не было! Так же приятным дополнение было похудеть на 1кг, хотя такой цели я изначально не ставила, но это безусловно меня очень порадовало!
Помимо моего куратора Надежды и самой Натальи, хочется выразить отдельную благодарность психологу Михаилу Гаврилову за успокаивающие медитации, Ирине Мальцевой за очень обширную и интересную подачу материала, Анне Раутбарт за техники самомассажа кишечника, Марине Внуковой за крайне интересную и новую для меня тему по иммунологии и Наталье Шульге за модуль по Ароматерапии (я теперь без набора аромамасел никуда)! И хочется поблагодарить всех-всех других спикеров проекта, это было очень интересно и очень понятно!
Больше всего мне понравились уроки с медитациями, по ароматерапии, про разные продукты питания и их пользу, про их пользу отдельным органам, про микробиоту, паразитов, иммунологию, и нутрицевтики!
Я определенно буду продолжать питаться по обновленному плану питанию, так как стала себя намного лучше с ним чувствовать, буду продолжать выполнять медитации, соблюдать питьевой режим, вести дневник питания, делать самомассаж кишнечника и находить альтернативы «мусорной еде»!
Спасибо огромное всей команде Натальи за эти 2 месяца, за все советы, за поддержку и за инструкции в новую жизнь! Буду с нетерпением ждать следующих курсов и делиться успехами дальше с моими друзьями в инстаграм! Комментировать