Я беру эти стики в сумочку и ношу везде с собой: на работу, в машину, в магазин. Когда чувствую, что сейчас сорвусь на кого-нибудь, принимаю и выдыхаю. За месяц использования ни разу не накричала на коллег, это рекорд
Повторяю курс приёма в период сезонной загруженности. По моим ощущениям мне стало проще выдерживать привычный ритм без постоянного чувства, что я ничего не успеваю
Ситуации на работе очень сильно раскачали мои нервишки, я стала слишком эмоционально на всё реагировать. Уже после нескольких приёмов я почувствовала, что раздражение стало появляться реже. В сложных ситуациях мне стало проще сохранять самообладание