Курс Пищевая независимость - Отзыв о Курс «Пищевая независимость» Академии Натальи Зубаревой

Оксана 22 декабря, 2022 год Доброго времени суток. Хочу написать свои впечатления о курсе «Пищевая независимость» Натальи Зубаревой. Я пришла на курс, так как сама уже не справлялась, после ковида я поправилась на 7 кг и всё продолжала есть. Полнота уже стала некомфортная, тяжело ходить, нагнуться и отражение в зеркале не радовало. Целью было за курс сбросить 4 кг за 4 недели. У меня до курса не получалось сбросить даже 1 кг, борьба шла за каждые 100гр. Но на курсе уже в первую неделю ушло 700гр. Мне понравилось комфортное меню и количество еды, я наедалась! Пришла на курс я в весе 78кг, а в конце курса стала 74кг! Цель достигнута! И это благодаря сбалансированности курса, потому что это не только диета, это и работа психолога (отдельное спасибо Михаилу Гаврилову) и тренировки и огромное количество информации что как и почему, про витамины, пробиотики и ид…
Ирина Мальцева в доходчивой и приятной форме доносит сложную интересную информация начиная с масел и заканчивая генами и работой мозга. Еще мне очень понравились тренировки йоги и пилатеса, они как раз для начинающих, в комфортном темпе и удобное время всего 30 мин, больше времени трудно найти да и сил тоже, в результате после 3 тренировки тело заметно подтянулось. В общем мне курс очень понравился, все работали на результат, очень много информации просто бери и делай. Спасибо огромное Наталье Зубаревой и всем спикерам! Мне очень трудно менять образ жизни и пищевые привычки, но я стараюсь и не собираюсь заканчивать, буду продолжать, цель еще 4 кг! Комментировать