Онлайн курс "Я худею" - Отзыв о Наталья Зубарева

Светлана 6 мая, 2024 год Доброго времени суток. Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и результатами по прохождению онлайн курса по похудению от Натальи Зубаревой. Я выждала месяц, чтобы реально проследить, как это все на меня повлияет спустя время и не прогадала. Многие попытки онлайн курсов для меня заканчивались практически через неделю-две возвращением на круги своя, но не в этот раз. Но сейчас подробнее: мне 40 лет, около 8 лет назад мне поставили АИТ и гипотиреоз (во время второй беременности). После родов и кормления грудью мой вес стремительно рос, мне было нелегко хоть пару кг сбросить. А занятия спортом и ходьба для меня были просто каторгой. Много попыток, как я писала выше, давали результат, но только на время прохождения самого курса. Я узнала про курс Н.Зубаревой в инсте, не решилась сразу, просто наблюдала за ее публикациями, потом перешла на видео в ютуб и решилась на вебинар, после чего последний шаг - оплата за сам курс "Я худею". Я питала большие надежды отстроить структуру действий: как и что есть, что делать и т.п., и конечно же, получить стойкий результат. Казалось бы, всего 4 недели, у я с легкостью потеряла 5 кг, ушли отеки, уменьшился живот, стала бодрее и подвижнее. У меня выработались привычки в питании, подсчете калорий, нет тяги к сладкому и мучному, практически не ем молочку, порции стали меньше и полезнее по составу, отказалась от перекусов - только 3 полноценных приема пищи. Это значительно улучшило мое самочувствие и внешность: многие заметили, что поменялось лицо, кожа, строение тела, что само собой уже приносит радость и стремление двигаться дальше. Большое значение для имели материалы психолога Гаврилова М., его разъяснения по взаимосвязи нашего мозга на наше поведение и привычки, что мозг можно "повернуть" в нужное направление и изменить себя полностью; его медитации - это вообще бомба, у меня не было подобной практики и это реально работает. Ирина Мальцева прекрасно рассказывает про генетические аспекты, это весьма познавательно, что дает почву для новых рассуждений и действий. Каждый день курса давал много новой и полезной информации, изучение давалось легко. Лекции каждого специалиста, включая конечно саму Зубареву Н., помогают все разложить по полочкам: как все взаимодействует в нашем организме, как ему помочь и поддержать. Ну вот спустя месяц после прохождения курса я довольна результатом, держу себя в норме, придерживаюсь приписанного питания и планирую его придерживаться дальше. Комментировать