Похудеть получилось только в СССР - Отзыв о С.С.С.Р. Бутово Молл

Гость 21 июля, 2021 год В этот фитнес-клуб я пришла, чтобы похудеть, почти сразу, как только он открылся. В мыслях я тогда несколько раз проговаривала фразу: если гора не идет к Магомету… то вот он, фитнес-клуб, специально для меня открывшийся в соседнем доме. Я себя действительно чувствовала огромной горой. 15 кг лишнего веса. Я его все время таскала с собой, денно и нощно. Не слабый такой утяжелитель)) Но мне очень хотелось от него избавиться. А еще, хотелось избавиться от неуклюжести и зажатости, обрести уверенность в себе, что было возможно только при красивой фигуре. Я даже не задумывалась, насколько хорош этот клуб. Просто верила, что в нем смогу решить свою проблему. СССР оказался шикарным. Чистый, светлый, с дизайнерским интерьером и современным оборудованием. Я бы даже сказала, что он премиум-класса. Стоимость клубной карты мне показалась вполне приемлемой для людей со средним достатком. А возможностей для занятий фитнесом в нем просто уйма.
В клубе можно и самостоятельно заниматься, но для меня помощь профессионала точно не была лишней. Тренер Алексей Голованов помог разобраться со всеми премудростями работы в тренажерном зале. Доходчиво, чуть ли не на пальцах, рассказал, что и как надо делать, чтобы уменьшить жировой компонент, подкожный и внутримышечный. Специально для меня разработал программы тренировок и питания.
Так что для меня стало настоящим открытием, что похудеть можно не истязая и не изнуряя свой организм. Тренер построил тренировки на чередовании силовой и аэробной нагрузки. Темп не зашкаливающий, а более чем умеренный. На эллипсоиде, например, в первое время я делала всего 60 шагов в минуту, за 5 минут получалось 300. На беговой дорожке - нет, не бегала - ходила! В спокойном аэробном темпе, со скоростью 4 км в час. Еще приседала со штангой, качала пресс, ноги, руки, спину. А после каждого блока делала легкие упражнения на растяжку, каждый раз разные. Они отлично снимали напряжение с тех мышц, которые находились под нагрузкой. Это не просто было классно и совсем нетрудно, но еще и офигенные результаты дало. Через несколько месяцев вес начал уменьшаться, и я невероятно круто изменила свою жизнь! Сейчас продолжаю тренироваться в СССР. Потому что оно того стоит)) Комментировать