вижу результат

Недавно решила попробовать марафон от Анастасии Мироновой. Я работаю в области журналистики, удалённо, поэтому достаточно мало двигалась. Сейчас же, благодаря тому, что могу заниматься онлайн, уделяю спорту 3-5 раз в неделю, + питаться стараюсь правильно. Перестала болеть спина и колени. Я худая, но сейчас вижу, что появляются мышцы и уже небольшой рельеф. Это мотивирует продолжать.

Октябрьский марафон.

Не легко было решиться прийти на марафон, но в октябре прошлого года всё-таки свершилось. Очень рада что попала именно на него. До этого занималась только в зале, но честно говоря в последнее время меня это напрягало. А онлайн я занималась по вечерам, пропустила всего один раз после первой тренировки, так как сильно болели мышцы и я просто не смогла заниматься....  Читать отзыв

Курсы удобнее, чем марафон.

Лично мне формат курсов гораздо удобнее, потому как есть отдельное приложение, есть рецепты, благодаря которым я например стала чаще готовить и улучшила свой рацион. Марафон я тоже проходила, но до конца не удалось пройти, у меня отпуск начался. Вообще я достаточно дисциплинирована, и всегда стараюсь заниматься по расписанию, но отпуск слегка всё-таки выбил меня из колеи. На Настя Миронову я...  Читать отзыв

Курсы с Анастасией выбрала для себя.

Спорт в моей жизни присутствует на постоянной основе, но без фанатизма, это либо спортзал, либо прохожу курсы, и занимаюсь дома самостоятельно. Занимаюсь через приложение. Меня очень мотивирует Анастасия и её красивое тело. А ещё курсы мне нравятся тем что существенно экономят время на поход в спортзал.