Valeria
15 марта, 2019 год
Полгода на новой работе, времени правильно питаться совсем нет, и поэтому запустила я себя, набрала к своим 60 килограммам аж 8 лишних. Всё сладости с кофе и фаст фуд виноваты. А выглядеть хочется хорошо, вот и решила попробовать эту программу похудения lightweight21 от bio8. Не то, чтобы ожидала всего за 3 недели программы опять стать стройной, но это оказалось самым удобным вариантом: спорта – не больше 30 минут в день, а меню совсем простое, и ужин готовить не надо, вместо него – протеиновый коктейль.
Так вот, привыкнуть к новому расписанию оказалось не так просто, но главное поставить цель. Через неделю и думать забыла про фаст фуд и перекусы. К коктейлю вместо ужина тоже привыкла достаточно быстро. Коктейль оказался сытный, чувство голода убирал полностью.
В конце программы сбросила 4 кг. Конечно, не супер результат, но для начала подойдет. Стараюсь теперь приучить себя хотя бы 2 раза неделю в зал ходить, полностью отказалась от сладкого, кофе – не больше одной чашки в день и только утром. Дело времени, когда я обратно в форму приду. Программа похудения bio8 оказалась эффективна для того, чтобы привить новые привычки в еде. Все остальное зависит от вас и вашего стремления.
Так вот, привыкнуть к новому расписанию оказалось не так просто, но главное поставить цель. Через неделю и думать забыла про фаст фуд и перекусы. К коктейлю вместо ужина тоже привыкла достаточно быстро. Коктейль оказался сытный, чувство голода убирал полностью.
В конце программы сбросила 4 кг. Конечно, не супер результат, но для начала подойдет. Стараюсь теперь приучить себя хотя бы 2 раза неделю в зал ходить, полностью отказалась от сладкого, кофе – не больше одной чашки в день и только утром. Дело времени, когда я обратно в форму приду. Программа похудения bio8 оказалась эффективна для того, чтобы привить новые привычки в еде. Все остальное зависит от вас и вашего стремления.
Комментарии к отзыву