Лепестковая диета

Лепестковая диета или как ее еще называют - диета 6 лепестков. Почему именно 6? Ответ прост - 6 лепестков символизируют 6 дней. Ровно столько по времени длится курс диеты и каждому лепестку соответствует мен. из одного продукта. Лепестковая диета относится к диетам раздельного питания. Рецепт изобретен известным шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала еще и рекомендации к данной диете. Основная из них утверждает, что необходимо нарисовать 6-тилепестковый цветок, каждый листочек которого нужно пронумеровать и подписать за какой вид продуктв он отвечает. 1 день - рыбный, 2 день - овощной, 3 день - куриный, 4 день - злаковый, 5 день - творожный, а 6 день - фруктовый. Дальше необходимо строго придерживаться последовальности продуктов - именно в этом и заключается суть данной диеты. Некоторые рекомендации: всю пищу нужно пережевывать медленно и качественно, во время еды запрещается употреблять воду, зато между приемами пищи ее прием не ограничен, есть нужно часто, но маленькими порциями и последнее - желательно воздержатся от так называемых "перекусов". Изобретатель диеты абсолютно уверена, что если строго придерживаться диеты и настроится на нее психологически, то результат не заставит себя ждать.