Тренинг Натальи Зубаревой ‘’ Я Худею’’ - Отзыв о Тренинг Н. Зубаревой «Я Худею»

Яна 21 июля, 2024 год Добрый день ! Очень хотела поделиться своим впечатлением от тренинга Академии Натальи Зубаревой « Я Худею». Тренинг проходила в течение 4 х недель летом этого года. В начале 2024 года начала следить за Натальей Зубаревой в соц сетях и очень понравилось то как она подает информацию , всегда очень информативно и главное понятно и доступно. Стала принимать участие в бесплатных вебинарах Натальи и решила принять участие в курсе «Я Худею» . Моя основная проблема , которая привела меня к этому -это резкое повышение веса в течение нескольких лет , плохое самочувствие , усталость , плохой сон . Очень хотелось что-то поменять в режиме питания , поменять свой подход к питанию , планирование режима приема пищи и сна в течение дня в целом , а также научиться как- то справляться с повседневным стрессом. От курса ожидала получить полезную и мотивирующую информацию , а также наладить свое питание и увидеть сдвиг в потере веса. Конечно , во время прохождения курса , не всегда удавалось следовать всем рекомендациям , думаю , результат мог бы быть очевиднее , но я рада , что старт положен и планирую продолжать свой путь в похудении и восстановлении здоровья . За время курса удалось сбросить почти 5кг , наладить режим питания и ввести в свой рацион многие полезные продукты. Чувствую себя намного лучше , меньше ощущаю усталость , сон немного наладился . Очень понравилось как составлен курс , особенно подборка экспертов . Очень понравились рекомендации психолога , все-таки все проблемы здоровья так или иначе идут от стресса , а здесь очень важно применять антистрессовые меры :)
Понравились тренировки , хотя честно признаюсь , не делала их с той частотой , как должна была . Собираюсь потихоньку это исправить. В целом хочу сказать, что курс отличный , полезный, все , конечно , зависит от нас , только мы можем заставить себя делать что-то или нет , но иметь правильную , полезную и еще и мотивирующую информацию ,собранную в удобном виде - это СУПЕР! Я не знаю, как часто Наталья проводит это курс , но желающим поменять что-то в жизни очень рекомендую! Комментировать