Для меня оказалось новинкой, что оказывается надо завтракать чуть не сразу после сна, я раньше пропускал завтраки чтобы типо не толстеть. А тут наоборот как-то все работает. Ну и прочие мелочи узнал, все не расскажу. Я вообще хотел выглядеть порельефнее, собственно, результат уже проглядывается. Вообще мне понравилось что через инет, не так сильно стеснялся. Регулярно фотал фигуру, чтобы сравнивать результат,... Читать отзыв
У меня уже традиция после зимы вписываться в какие-то программы по похудению. Марафон от Валерии Чекалиной - программа на весну 2021. Сама Лерчик меня очень вдохновляет - хочется на нее равняться. Марафон понравился - я уже опытная похудительница, но много нового для себя вынесла. В частности, раньше я не особенно много внимания уделяла коже, сейчас пересматриваю свои взгляды.
Оч крутая тема)